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你的孩子为何更郁闷了?美国心理学威望泄漏:他玩的时刻太少了!

admin 2019-05-14 278人围观 ,发现0个评论

还记得你小时候喜爱玩什么吗?

是捉迷藏、跳房子,仍是玩过家家、用泥巴造城堡?

这些可能是你幼时最夸姣的回想,但一个严酷的事实是,下一代玩乐的时刻越来越少了。

游玩年代的式微

美国经典教科书《心思学》(Psychology)作者、波士顿学院心思系荣誉教授彼得格雷(Peter Gray)博士,在最近编撰的一篇文章中就指出,

今世孩子的游戏时刻在大幅缩短,并阐明缺少游玩时刻会影响孩子的心思健康,导致焦虑、郁闷、注意力和自控问题,严重者乃至还会自杀。


彼得格雷博士表明,自1955年以来,孩子能够自在玩乐的时刻就在持续削减,其间一个原因便是爸爸妈妈不断在加强对孩子活动的操控力度。

他将“自在玩乐”界说为没有既定的行程或规划,没有特定的意图,就仅仅让孩子自发性地去游玩。

格雷博士描述这种“自在玩乐”是日子体会室,能够供给重要的人生经历,假如孩子缺少便会阻止他们变得自傲。

他在文章提示我们要认识到孩子缺少玩乐时刻的晦气影响,这不仅关于孩子来说是一个重大损失,为了整个社会的开展,也要正视这个问题。

谁在搅扰孩子的自在玩乐时刻?

格雷指出,这个问题的关键在于想要干与和监督孩子不会玩物丧志的爸爸妈妈们。

“现在你很难在野外找到一群自在嬉戏的孩子们,就算有,他们很可能穿戴特定的制服、依照教练的指示在活动,而他们的爸爸妈妈则在旁尽职尽责地喝彩助威。”

他引用了一项研讨,比照了一些6至8岁的孩子在不一同期消磨时刻的方法。

研讨人员发现,与1981年比较,1997年的孩子的游玩时刻和自在活动时刻都更少。

他们在校园的时刻增加了18%,做作业的时刻增加了145%,和爸爸妈妈一同购物的时刻增加了168%。

即便归入玩电脑游戏的时刻,1997年的孩子每周的游玩时刻也只要11个小时左右。


在另一项研讨中,研讨人员请妈妈们将回忆中自己幼时的游玩时刻和现在孩子的比照,成果85%的妈妈发现孩子到野外游玩的频率和时刻都比自己的少。

不过妈妈们也泄漏,她们是依据安全问题才约束孩子的野外游玩时刻,这一点在其他查询中也得到了验证,她们忧虑的危险包含交通安全、儿童拐卖、欺负工作等。

格雷以为正是整个社会越来越注重校园教育和成年人引导的活动,孩子的游玩时刻才会被紧缩。

幼儿园和小学要教的东西越来越多,许多校园乃至取消了一些休息时刻。

虽然不是所有人都认同这种做法,但处于大环境中,我们都不想成为“异类”,成果便是孩子的自在游玩时刻被恣意掠夺了。

游玩时刻多,对孩子有何长处?


当孩子能够自己掌控游玩时刻时,其实为他们到成年时期的心思健康奠定了杰出的根底。

格雷博士为此指出了孩子游玩时刻多的五大长处:

01 有时机开掘内涵爱好

孩子在自在挑选游玩活动时,会自行探究真实感爱好的东西或方针,这能协助他们开展自我认同感,而且终其终身延伸这种爱好。

格雷指出,在校园里,孩子刻苦是为了成果;在由成年人主导的运动中,孩子尽力是为了得到必定和赞许。

但在自在游玩中,孩子仅仅想自己想做的你的孩子为何更郁闷了?美国心理学威望泄漏:他玩的时刻太少了!工作,学习和心智上的生长都仅仅隶属效果,而非被设定好的首要意图。


02 学习自我操控

孩子玩的各种游戏都有其规矩,在玩的过程中孩子能够学会怎么作出决议、解决问题、自我操控并遵守规矩。

由于他们需求你的孩子为何更郁闷了?美国心理学威望泄漏:他玩的时刻太少了!操控自己的言行来习惯游戏的环境,这种自我掌控感关于健康的心思刻画十分有利。

一旦失掉对决议和解决问题的掌控权,他们也很难学习到怎么去建议自己的日子,然后自我置疑、自我否定,以为自己的成功只能依靠命运和别人的协助。

当一个人以为自己无法掌控自己的人生时,很简单发生焦虑和郁闷的心情。



03 学习心情办理

在自在游玩中,无论是爬树追逐仍是荡秋千,事必躬亲的游戏都对孩子有必定程度的应战和压力。

孩子投入其间的一同也在学习怎么操控这些压力源所发生的负面清洗,比方愤恨、惊骇等。

格雷博士指出,心情操控力的下降,可能是诱发焦虑症的关键因素。

假如在幼年孩子没有满足时机经过游玩来学习处理适度的压力,那么成年后他们更简单无法接受激烈的心情崎岖,乃至还会被负面心情击垮。

04 进步交际技术

交际和情感的技术,也能从游戏中学习并取得。

由于玩游戏归于自愿性质,孩子能够挑选随时不持续玩,只要相互情投意合、相互尊重,才干把游戏持续玩下去。

“学习尊重别人和相等共处,这可能是人类交际最重要的功用之一。”格雷博士表明。

孩子从中学习到的是怎么去调查别人的需求,以及与火伴互动协作、一同探究,孩子的交际能力也逐步树立起来。

这样从小训练的交际技术能够协助孩子更快地与别人树立联络,削减长大后发生的孤独感、防止被别人架空或孤立。



05 游玩是高兴之本

当问孩子做什么最高兴时,你是否意识到,“和朋友们一同玩”是他们常常说出口的答案呢?

游玩,自身便是高兴的源泉元朝皇帝。

格雷博士着重,爸爸妈妈削减孩子的自在玩乐时刻,让孩子参与处于大人操控或引导性的活动,其实便是掠夺了他们的幼年趣味。


爸爸妈妈需求学会甩手


不让孩子输在起跑线,这一理念让许多爸爸妈妈捉襟见肘,以为关于孩子而言,学习常识和把握技术是最重要的。

但是,让孩子成为心智更健康的大人,让他们有更多时刻去发挥想象力,不也相同重要吗?

格雷博士在他的作品《游戏的价值你的孩子为何更郁闷了?美国心理学威望泄漏:他玩的时刻太少了!:儿童怎么面临人生中的应战》中说到:

“孩子对游戏的激烈内涵驱动,使他们能够生计于世。依据人类前史及史前纪录,游戏一直是孩子学习技术及取得所在文明中所需常识的首要方法。孩子并非藉由游戏来躲避现实日子,他们恰恰是在玩出现实日子。这么做他们才干日子中取得生理上、精神上的现实感。“

爸爸妈妈为孩子买再多玩具、带他们参与再多的课外辅导,都无法弥补从孩子身上夺走的玩乐自在。

或许爸爸妈妈们能够做出一些小退让,比方在孩子满满的行程表中留出一些闲暇时刻、削减爸爸妈妈监督或主导的课外活动,让孩子自己决议去玩什么。

由于,自我教育是最有用的学习方法。

在自在玩乐中,孩子会开展正面活跃的日子态度,然后构成共同的个人特质。

一同他们还会树立自我认同感,这种自我必定,将让他们终身受用。

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